シナモンには優れたアンチエイジング効果があると最近注目されている成分です。

シナモンと言われている成分にはセイロンシナモン（スリランカ産シナモン）、カシアシナモン（中国、ベトナム産シナモン）の2種類があります。
どちらとも優れたアンチオキシダント効果、アンチエイジング効果がありますが、カシアシナモンは摂取量が多くなると肝機能に障害を起こすクマリンが多く含まれている為、セイロンシナモンの摂取をお勧めします。

＜備考＞
東京都福祉保健局によると体重50kgの成人の1日許容量はセイロンシナモン364.6ｇ、カシアシナモン1.5ｇとしています。

＜含まれている成分＞
1．カリウム、カルシウム、鉄などのミネラル

2．強力なアンチオキシダント成分（シンナムアルデヒド、プロアントシア二ジン等）

＜期待出来る効果＞
1．毛細血管を丈夫にする効果
シナモンに含まれているシンナムアルデヒドにはTIE2（毛細血管は内側と外側の二重構造になっておりそれを繋げる成分）を活性化させ、既に痛みが生じている毛細血管を修復したり、丈夫にする効果があります。

毛細血管は全ての血管の90%以上を占めていますが、ちょっとした衝撃や摩擦で傷つきます。
ダメージを受けてしまうと肌の老化や病気に掛かりやすくなる等の問題が生じます。
ダメージが起こる原因は、加齢、紫外線、ストレス、フリーラジカルとされています。

ダメージを受けると血液が全く流れていない所謂『ゴースト血管』が生じることも分かっており、臓器の機能が低下することで肌の老化、冷え性、様々な病気が生じる可能性が高くなります。

特に女性は40代以降から急速に毛細血管の量が減っていくことも分かっており、摂取をお勧めします。

2．美白、美肌効果
毛細血管が特に多いとされているのが顔ですが、その中でも目の周りに集中されています。
加齢やフリーラジカルによるストレスで毛細血管にダメージが生じることで、しわ、くまが発生しますが、毛細血管を強化することでこれらを改善及び予防できます。
更にシナモンに含まれているプロアントシア二ジンにはメラニン細胞の過剰な増殖を防ぐ効果があり、しみ、肌のくすみを改善する優れた美白効果があります。

3．薄毛の改善
頭皮にも毛細血管が集中しており、毛細血管を強化することで薄毛、抜け毛が改善することが出来ます。

4．冷え性の改善
毛細血管を強化し、血の流れを良くすることで冷え性を改善します。

5．病気の予防、改善
毛細血管は様々な臓器に上がれていますが、ダメージにより量が減ると酸素や栄養が不足し機能が低下して様々な病気（骨粗しょう症、肝障害、糖尿病、心筋梗塞、癌、アルツハイマー、脳卒中等）が起こりやすくなります。
優れた抗菌効果、抗ウィルス効果がある為、風邪やインフルエンザ、ヘルペス等を予防することが分かっています。

6．ダイエット効果
シナモンに含まれているプロアントシア二ジンにはインスリン分泌を高める効果があり、血糖値の低下、コレステロール、中性脂肪の低下が望めます。
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＜成分＞

通常は小匙1杯の摂取が最適とされていますが、風邪やインフルエンザなどの予防の場合は大匙1から2杯摂取して下さい。

セイロンシナモンパウダーにイエメン産のシドルハニーを組み合わせると更に効果が上がることも分かっており併用もお勧めします。


＜シドルハニーとシナモン（セイロンシナモン）を合わせた場合＞
1．リュウマチ
大匙2杯のシドルハニー、ぬるま湯、小匙1杯のシナモンパウダーでペーストを作り、傷みのある部分に塗り優しく2分マッサージして下さい。
慢性リュウマチがある方は、小匙2杯のシドルハニー、小匙2分の1杯のシナモンパウダーを熱いお湯に混ぜて1日2回摂取して下さい。（朝食の前、お休みになる前）

2．薄毛
大匙1杯のシドルハニーとシナモンを混ぜて毎日摂取して下さい。

3．膀胱炎
大匙1杯のシドルハニー、大匙2杯のシナモンパウダーをゆるま湯に混ぜて毎日摂取して下さい。

4．高コレステロール
大匙2杯のシドルハニーと大匙３杯のシナモンパウダーを480mlのホットウォーターに混ぜて1日3回摂取して下さい。
使用2時間以内にコレステロール値を10%下げることが出来ます。

5．風邪等の呼吸器系の問題、インフルエンザ
大匙1杯ののシドルハニー、大匙4分の1杯のシナモンパウダーを1日3回摂取して下さい。

6．消化問題、胃痛
大匙2杯のシドルハニー、大匙1杯のシナモンパウダーを混ぜて1日3回、食事と食事の間に摂取して下さい。

7．心機能問題
大匙2杯のシドルハニー、大匙1杯のシナモンパウダーを混ぜて食間に1日3回摂取して下さい。

8．免疫の強化
毎日、シドルハニーとシナモンパウダーを摂取して下さい。

9．逆流性食道炎
大匙2杯のシドルハニーいシナモンパウダーを少量混ぜ、食間に摂取して下さい。

10．アンチエイジング効果
大匙4杯のシドルハニー、大匙1杯のシナモンパウダーをホットウォーターに混ぜ、1回につき60ｍｌ摂取して下さい。
1日3から4回摂取して下さい。

11．にきび等
大匙3杯のシドルハニーと小匙1杯のシナモンパウダーを混ぜてペーストを作りお休みになる前に患部に塗って下さい。
最低でも2週間継続してご使用下さい

12．減量効果
朝の空腹時にシドルハニーとシナモンパウダーをホットウォーターに混ぜて摂取すると減量効果があることが臨床結果で分かっています。

13．がん
がんの治療時の副作用、治療中に摂取すると症状を和らげることが出来ます。
朝の空腹時に大匙1杯のシドルハニー、小匙1杯のシナモンパウダーを混ぜて摂取して下さい。
3か月継続して下さい。

14．慢性疲労
大匙2分の1のシドルハニーとしょ少量のシナモンををコップ1杯のお水に混ぜ、1日2回摂取して下さい。
朝食の前と昼食の後がお勧めです。

15．口臭
小匙1杯のシドルハニーと少量のシナモンをホットウォーターに混ぜて摂取して下さい。口の中のバクテリアを殺す効果があります。

12か月以下のお子様やはちみつにアレルギーのある方の摂取はお控え下さい。

16オンス（約480ｇ）入り