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アンチエイジング > 総合ナチュラルホルモン療法> コルチソル 商品一覧 現代の社会にストレスは欠かせないものになっており、様々な病気や老化の原因になっています。総合ナチュラル療法を始める前に、ストレスのレベルを管理することはとても大切な事です。 アメリカの市場調査により、4人に1人が職場での過剰なストレスや不安に悩まされており、5人に1人がストレスによる不眠、全人口の15％の人が不安症に悩まされている事が明らかになっています。 人間がストレス受けるたびに、コルチソルというホルモンが副腎で分泌され、過剰に分泌された場合、脳の神経伝達を破壊してしまいます。その結果、うつ、アルツハイマー、老化のスピード化等の症状を引き起こします。 ストレスの原因になる事を取り除くのは、現社会では不可能となっていますが、抗ストレス効果のあるサプリメントの摂取や、簡単な呼吸法等でストレスが生じた場合にコルチソルの分泌を健全なレベルに保つことが出来ます。  抗ストレス効果のあるサプリメント１．フォスファチジルセリン 人の脳の主要リン脂質で、正常な脳の機能には欠かせない成分です。 加齢やストレスを受けると分泌が少なくなることが分かっている神経成長因子をフォスファチジルセリンが増やすことが分かっています。 1日300mgの摂取（朝食時に100mg、夕食時に200mg）をお薦めします。 2．副腎をサポートする成分 抗ストレス効果のあるパントテント酸とビタミンBコンプレックス ３．マグネシウム グリシネート マグネシウムは天然のリラックス成分ですが、現代の社会では殆どの人が不足してことが分かっています。臨床結果では、マグネシウムが不足している人がストレスを受けた場合、最悪のリアクションが出ることが分かっています。 又マグネシウムを補うことでPMSの症状を和らげることも分かっています。 最初は250mgを1日1回の摂取から始め、最終的には250mgを1日3回摂取まで増やしてください。 取り過ぎの場合は下痢や眠さ等の症状が現れるので、その場合は様子を見ながら量を加減してください。 食事と共に摂取してください。 ４．アダプトゲン アダプトゲンは、ストレスへの抵抗能力を高める働きの天然ハーブでパナックスジンセン、アメリカンジンセンの摂取をお薦めします。 パナックスジンセンは、中国のジンセンで万能薬として長年用いられています。アメリカンジンセンはアメリカンインディアンの間で用いられてきたジンセンでバランスを整え、ストレスを除く効果があります。 コリアンジンセン、シベリアジンセンは効果が劣るため、お薦めしません。 ５．KAVA KAVA 南太平洋諸国で使用されてきたリラックス効果のある成分です。思考に影響を与えることが無いため、日中も安心して摂取して頂けます。 ストレスが生じそうな時、生じてしまった後に摂取が効果的なため、リキッドタイプをお薦めします。 商品一覧
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