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＜長寿、アンチエイジングに効果がある最強25成分＞ 様々なアンチエイジング成分が市場に出回っていますが、あまりも種類が多くどれを選んだらいいか分からないというご質問を良く頂きます。 このページでは長寿、アンチエイジングには欠かせない所謂『fountain of youth』と言われている25成分を纏めました。 1．アスピリン 加齢に伴る病気や主な加齢症状は慢性的な体内の炎症で生じるとされています。 アスピリンには炎症を抑える効果があり、ストレスへの耐性を上げる効果があります。 2型糖尿病の治療で用いられているメルホルミンよりも寿命を延ばすのに効果があるともいわれています。 2．C60（フラーレン） フラーレンはアンチエイジングスキンケア成分としておなじみですが、摂取することでアンチエイジング効果があることが分かっています。 フランスで行われた臨床結果では、摂取したグループは摂取していないグループより2倍高く加齢に伴う病気を防ぐことが分かっています。 更に脳に生じたフリーラジカルを破壊しミトコンドリアの健康を保つことも分かっています。  【カーボン60(Carbon60)】医療グレードC60 100ml 3．リチウム 現在最も効果的とされているアンチエイジング療法はミトコンドリアの健康を保ち量を増やすことです。 リチウムの摂取により寿命、健康な状態を延長し、ミトコンドリアのエネルギーも増強させることが分かっています。 使えなくなったミトコンドリアを再び使えるように出来る効果もありミトコンドリア機能を増加させることが出来ます。 加齢とともに減っていくニコチンアミドアデニンジヌクレオチド(NAD＋）が体内で増えるとサーチュイン遺伝子が活性化し機能し始めます。サーチュイン遺伝子は抗老化遺伝子として良く知られていますがとも呼ばれ、その活性化により生物の寿命が延び老化を抑制することが出来ます。  【ピュアエンキャプスレーションズ(Pure Encapsulations)】リチウム5㎎ 90錠 4．クルクミン ショウジョウバエを使用した実験によるとクルクミンの摂取により25.8％まで寿命を延ばせることが分かっています。 優れたアンチオキシダント効果があり、有害なフリーラジカルから細胞を守る効果もあります。 免疫を高める効果、免疫のバランスを整える効果もあり、加齢に伴る遺伝子異常を減少させます。 1日10gまでの摂取は副作用がないとされていますが、それ以上の摂取はDNA損傷に繋がる場合もあるため摂取量に気を付けて下さい。  【ライフエクステンション(Life Extension)】スーパーバイオクルクミン ターメリックの色素の元となるクルクミンが１錠で400mgも摂取出来ます。 又、吸収を助ける働きがあるバイオペリンも配合されており、クルクミンを確実に吸収させることが出来る名前の通りスーパークルクミンです。 通常のクルクミンより7倍吸収率（通常のククルクミン2772㎎摂取と同じ）が高まるとされています。 韓国のソウルで開かれた第22回ワールドコングレスオブダマトロジーでは、最新のアンチエイジング成分としてターメリックが紹介されました。  【ニュートリヴィーン(Nutrivene)】クルクミンロングヴァイタ ニュートリヴィーンのクルクミンはロングヴァイタを採用しています。 ロングヴァイタのクルクミンは通常の65倍の効果があり効果も30日以内に出せるスーパークルクミンです。 5．オキサロ酢酸 カロリー制限を行うとサーチュイン遺伝子が活性化し寿命が延び老化を遅らせることが出来ますが、オキサロ酢酸の摂取によりカロリー制限をせずに同じ効果を出すことが出来ます。 体内にグルタミン酸が過剰に溜まると毒素となり細胞のダメージを起こし、特に癌の原因とされます。 オキサロ酢酸には溜まったグルタミン酸を減少させる効果もあります。 臨床結果では40％まで減少させることが分かっています。 加齢とともに減っていくニコチンアミドアデニンジヌクレオチド(NAD＋）も増やせることが出来、アンチエイジングには欠かせない成分です。  【AOR(AOR)】べナジーン 6．ロディオラ ストレス耐性を増やすことが出来るハーブです。 食生活に関係なく寿命を延ばすことが出来ることも分かっています。  ピュアエンキャプスレーションズ(Pure Encapsulations)】ローディオラ 90錠 参照: ）ドーパミンと鬱、やる気の無さの関係 7．カルニチン ミトコンドリアの働きの衰えは、老化を急速に進めてしまいます。その主な原因がROS（活性酸素）の発生によります。 カルニチンにはミトコンドリアの健康を保つ働きとエネルギーの活性化を強化することが出来ます。 活性化を強化することにより活性酸素も同時に増えますので、アルファリポイック酸アンチオキシダント成分と併用なさることをお勧めします。  【ソースナチュラルズ(Source Naturals)】アセチルL-カルニチン＆アルファリポイック酸 この製品一つでカルニチンとアルファリポイック酸が摂取出来ます。  【ナトロール(Natrol)】L-カルニチン 8．NAC NACにはストレス耐性効果を上げ、老化を遅らせる働きがあります。ショウジョウバエを使用した臨床結果では26.6％寿命を延ばすことが分かっています。  NAC配合製品 9．カルノシン カルノシンは肌糖化に欠かせない成分ですが、活性酸素による脳のダメージを防ぐ効果もあります。 ショウジョウバエでの臨床結果では20％寿命を延ばすことが分かっています。 カルノシンには、マグネシウムやカルシウムの吸収を邪魔する働きがある為、食後の摂取はお勧めしません。 夜お休みになる前か起床後直ぐの摂取が最適です。  カルノシン配合製品 参照：）肌糖化について 10．メラトニン メラトニンは時差ボケ解消、睡眠障害等で使用されますが、優れた炎症を抑える効果とアンチオキシダント効果があります。 ミトコンドリアの働きを活性化させ、カロリー制限を出さずにサーチュイン遺伝子を活性化させます。  メラトニン配合製品 参照：） 総合ホルモン療法でのメラトニンの役割 11．乳酸 ショウジョウバエでの臨床結果では12から15％寿命を延ばせることが分かっています。 12．グルコン酸 iショウジョウバエの臨床結果では12から22％寿命を延ばせることが分かっています。  【ナウフーズ(Now Foods)】グルコン酸 99㎎ 13. NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド） ハーヴァード大学医学部の研究によるとNAD＋（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）をハツカネズミも細胞に注入したところ老化の進行が停止し、細胞の若返りが生じたことが明らかになりました。 この成分が体内で増えるとサーチュイン遺伝子が活性化し機能し始めます。サーチュイン遺伝子は抗老化遺伝子として良く知られていますがとも呼ばれ、その活性化により生物の寿命が延び老化を抑制することが出来ます。  【ライフエクステンション(Life Extension)】NAD+ セルリジェネレーター  【エイチピーエヌ(HPN)】ナイアジェン  【トゥルーナイアジェン(Tru Niagen)】トゥルーナイアジェン 14. りんご酸酢 長寿遺伝子DAF-16 とSIRT1を活性化させ、寿命を延ばすことが分かっています。  【ソースナチュラルズ(Source Naturals)】りんご酸酢マグネシウム 360錠 りんご酸酢は長寿遺伝子DAF-16 とSIRT1を活性化させ、寿命を延ばすことが分かっています。 1錠で833㎎りんご酸酢を摂取することが出来ます。 マグネシウムも配合されておりデトックス効果もあります。 15. 酢酸 DAF-16の働きを活性化させ寿命を延ばすことが分かっています。 特にレイシを組み合わせることで30から40％まで伸ばせることが分かっています。 16. ピルビン酸 血液の中のピルビン酸濃度を増やすことで40％まで寿命を延ばすことが出来ることが分かっています。  【ナウフーズ(Now Foods)】ピルビン酸 1000㎎ 身体の機能を正常に保つ為に、重要なミネラルです。 体内のｐHバランスを正常に保ち、神経の働きを正常に保ちます。 細胞膜と通って栄養をスムーズに届ける為にも欠かせない成分です。 17. 活性炭 優れたデトックス効果があり、体内に溜まった毒素を排出することが出来ます。 それにより加齢による様々な症状を遅らせることが出来ます。  【ネイチャーズウェイプロダクツ(Nature's Way Products)】活性炭 炭には優れたデトックス効果がありますが、活性化された炭には非常に高い吸収率があります。 18. ルテイン ルテインは強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種で、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています。 目の健康に欠かせない成分として人気の成分ですが、寿命を63％増やせることが臨床結果で出ています。 高いアンチオキシダント効果によりSOD1遺伝子、SOD2遺伝子、CAT遺伝子を正常に保つ効果があります。  【ジャローフォーミュラ(Jarrow Formulas)】ルテイン20㎎ 19. テアフラビン ブラックティーに豊富に含まれているテアフラビンには寿命を10％まで延ばせることが分かっています。 SOD遺伝子とCAT遺伝子を正常に保つ効果があります。  【ライフエクステンション(Life Extension)】テアフラビン 20. イノシトール グルコース値が高い場合、細胞の成長を妨げエイジングを急速に早めます。 イノシトールにはそのダメージから体内を守る効果があります。  【ジャローフォーミュラ(Jarrow Formulas)】イノシトール 21. メトホルミン メトホルミンは糖尿病の治療に使用されている処方箋薬ですが、ネズミ、ショウジョウバエの臨床結果でで寿命を延ばすことが分かっています。 22．モノアミン酸化酵素阻害薬 パーキンソン病やうつ薬の治療に使用されている処方箋薬ですが、ネズミ、ショウジョウバエの臨床結果でで寿命を延ばすことが分かっています。 23．ブチラート 短鎖脂肪酸の一種で腸内微生物叢が発酵する際に生産されます。 ハエの臨床結果では寿命が30から50％延びることが分かっています。  【ニュートリコロジー(Nutricology)】ブチラート 24．グルコサミン 新しいミトコンドリアを生産する働きがあるために、寿命を延ばす効果があることが分かっています。 腫瘍を悪影響を抑える効果もあります。  【ピュアエンキャプスレーションズ(Pure Encapsulations)】グルコサミン 60錠 グルコサミンは体内で生産され健康、若さを保つには欠かせない成分です。 加齢とともに生産量が少なくなり、様々な症状が生じます。 25. レスベラトロール レスベラトロールは、細胞の健康を保ち、アンチオキシダント効果、抗炎症効果、抗糖化、紫外線の害から肌を守る、悪玉コレステロールを下げ、免疫力を高める効果があり、ありとあらゆる老化症状に効果があるとされており、アンチエイジング生活には欠かせないサプリメントとなっています。 ２００７年ジャーナル・セルの文献では、レスベラトロールには、ミトコンドリア(細胞に含まれている小器官で、脂肪や糖を燃やすことが出来る)を活性化させ、新陳代謝を高める効果がある発表され、体重を落としたい方にもお薦めの成分です。  【ピュアエンキャプスレーションズ(Pure Encapsulations)】レスベラトロールエキストラ 赤ぶどうから摂れるレスベラトロールのみ配合された医療グレードサプリメントです。
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