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＜敏感肌を改善する方法＞ アルコールについて 肌が敏感でお悩みになる方が、近年増えてきています。大体50%位の方が敏感肌とされています。 殆どの場合生まれつき敏感肌であるのではなく、間違ったお手入れ、過剰なお手入れ、ストレス、食生活、悪環境等で肌が敏感になっています。 特に、最近のアンチエイジングコスメの有効成分は使用頻度や量や組み合わせに気をつける必要がありますので、肌が敏感になっている場合は加減する必要があります。 1. 肌が敏感になる主な理由 生まれつき敏感肌以外の方は、間違ったお手入れ、環境、食生活等で肌のバリアが壊れることで肌が敏感になっています。 Epidermis(表皮)は、内側から基底層、有棘層、顆粒層、透明層及び角質層の層が重なっていますが、ここで問題になるのは下の図にあるStratum Corneum(角質層)です。 肌が敏感になるとこの部分が薄くなり、外から塗った成分の吸収が早くなる上に本来持っている保湿能力を妨げてしまいます。  ＜原因＞ 1.コラーゲンの破壊(過剰なお手入れ、紫外線等で生じます) 2.刺激の強い成分やスクラブ製品等の使いすぎ 3.皮脂を取り除く効果の強い石鹸やクレンザー 4.冷たい水、温度の高いお湯 2. 敏感肌を改善する方法 肌が敏感になってしまった場合は、刺激になる成分は全て一度止めて下さい。 肌バリアのダメージを修復し、細胞を健康に戻す必須脂肪酸や、ビタミンE,、グリーンティー、ホワイトティー等のアンチオキシダント効果の高い成分が最適です。 肌に有害なフリーラジカルが発生することで、肌が更に敏感になることが分かっていますので予防も兼ねて非常に大切です。（アンチオキシダント成分として非常に優れたビタミンCは肌を乾燥させるため、敏感肌の場合は10%以下濃度をお勧めします。) ＜避けるべき成分＞ 1. アルコール isopropyl alcohol(日本語名イソプロピルアルコール)とSD alcohol(日本語名SDアルコール)は避けて下さい。 cetyl alcohol(日本語名セチルアルコール)等は肌に刺激を与えないため、問題ありません。 2. アンモニア 3. BHA(サリチル酸等のベーターハイドロキー酸) 4. 塩化ベンザルコニウム 5. ベンゼンカルボン酸 6. カプリル酸 7. カンファ(樟脳 ) 8. エッセンシャルオイル(バガモット、シナモン、シトラス、グレープフルーツ、レモン、タイム、オレンジ、クローブ、ラベンダー、ミント、イランイラン) 9. 硫黄華 10. 香料 11. ラノリン 12. メンソール 13. フェノール 14. ラウリル硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸 15. レチノール 16. グリコリック酸等のAHA ＜避けるべき行動＞ サウナ、日焼け、スパイスを使用している食事、アルコール摂取、グリセミック指数の高い食品はなるべくお控えになって下さい。 必須脂肪酸の含まれた食品、野菜、たんぱく質は十分に摂取して下さい。 3. 敏感肌のスキンケア ＜基本のスキンケア＞  【クリニダーム(Cliniderm)】ジェントルクレンザー エクスビアンスの開発メーカー『ネオストラータ』社が開発した敏感肌用クレンザーです。 ソープフリーのジェルタイプのクレンザーです。  【クリニダーム(Cliniderm)】スージングクリーム エクスビアンスの開発メーカー『ネオストラータ』社が開発した抗炎クリームです。 顔、体、頭皮の全てにご使用頂けます。 炎症を起している部分をすばやく治療します。  【クリニダーム(Cliniderm)】ジェントルプロテクティブローションSPF45 エクスビアンスの開発メーカー『ネオストラータ』社が開発した日中用保湿クリームです。 SPF45に加え、優れたアンチオキシダント効果があるコーヒーの種も配合されておりフリーラジカルから完璧に肌を守ります。 ＜代替アンチエイジング成分＞ この成分は、炎症が治まってから上記の製品に追加して下さい。 ●マトリキシル● 刺激になり易いレチノールの代わりに、同じコラーゲンの量を増やす効果のある成分『マトリキシル』が最適です。  【ビューティソル(Beautisol)】99%ピュアペプチドレスキューセラム 99%ものペプチドが配合された史上最強の美容液です。 ペプチドのアンチエイジグ効果は有名ですが、8種類のペプチドが合計99%も配合されている製品は99%ピュアペプチドレスキューセラムのみです。 しみ、たるみ、しわの全ての解消するアメリカで話題騒然のアンチエイジング美容液です。  【スキンパーフェクション(Skin Perfection)】20%マトリキシル3000コラーゲンブースターセラム 市場で最高濃度の20%もマトリキシル3000が配合されており、コラーゲン(特にコラーゲンタイプⅠ、Ⅲ、Ⅳ)を劇的に増やします。  【ネオストラータ(NeoStrata)】ファーーミングコラーゲンブースター NEW コラーゲンの量を増やすことにターゲットを当てた特許成分SynerG 6.5が配合された美容液です。 臨床結果で証明されたコラーゲンの量を増やすことが出来る3種類の成分も配合されています。 ●アンチオキシダント(ビタミンC) 有害なフリーラジカルから肌を守ることで将来の起こる老化を遅らせることが出来ます。  【クラークスボタニカルズ(Clark's Botanicals)】ナーリッシングユースセラム 2種類のニューロペプチドと様々なアンチオキシダント成分が配合されたパワフルなアンチエイジング美容液です。特に皺に効果的です。L-アスコルビン酸1.5%と低濃度のため、刺激が少ないです。  【オバジ(Obagi)】 プロフェッショナルCセラム 5% L-アスコルビン酸〔ビタミンC〕5%配合の美容液で、美白、しみ、シワの改善、にきびの改善に効果があります。 敏感な目元に最適です。 ●マンデリック酸● 余分な角質を取り除き細胞のターンオーバーを正常に保つのは大切ですが、敏感肌の方にはグリコリック酸は刺激が強すぎる場合があります。 その場合は、マンデリック酸をお勧めします。  【M2スキンテクノノロジーズ(M2 Skin Technologies)】 M2スキンテクノロジーは、2種類のAHA(アルファハイドロキシー酸)が配合された製品です。 他のAHAを違い刺激が少なく、抗炎効果に優れているマンデリック酸、マリック酸が使用されているため、今までアルファハイドロキシー酸が使用出来なかった方や敏感肌の方にもお薦めの製品です。  【ニューセル(Nucelle)】 ニューセル社の特許成分マンデリックマリンコンプレックスは、アンチオキシダント効果が優れた成分と、肌再生効果があるマンデリック酸の複合成分です。 刺激を与えずにしわやしみ、にきび跡等を改善し健康な肌へ導き、老化を遅らせることが出来る画期的な成分です。
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